Memiliki karier yang cemerlang tetapi kehidupan pribadi yang berantakan. Kondisi tersebut acap kali dirasakan oleh para pekerja keras yang berada di kota-kota besar. Stres pun biasanya akan datang saat sudah sangat letih Bekerja. Tubuh merasa lelah permanen, padahal telah bangun dari tidur. Tubuh tidur tetapi otak tak pernah berhenti berpikir.

Kecemasan-kecemasan muncul dari pikiran. Pikiran-pikiran tersebut mengganggu jam tidur dan bahkan menciptakan insomia ringan. Hal tersebut merupakan ciri-ciri burnout. Burnout biasanya dikenal sebagai kejenuhan kerja. Kondisi ini adalah respon terhadap stres yang berkepanjangan dan bisanya melibatkan kelelahan emosional, sinisme atau keterpisahan dan perasaan tidak efektif.

 

Foto: Pixabay
Editor: Zulfikar Epriyadi
Backsound: Falling_Rain.mp3