Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Tetap Aktif Bergerak Walau Harus WFH

Videografer

Tempo.co

Editor

Ryan Maulana

Rabu, 23 Desember 2020 13:00 WIB

Iklan

Bekerja dari rumah atau WFH, dan berbagai aktivitas di dalam rumah dikhawatirkan bisa mendukung gaya hidup kurang gerak atau sedentary lifestyle. Mereka tidak aktif bergerak karena harus selalu berada di depan komputer. Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga, Sophia Hage, berdasarkan penelitian yang sudah ada, umumnya perilaku kurang gerak ini terjadi di usia produktif 30-39 tahun dan tingkat pendidikan tinggi, karena mereka pada umumnya bekerja di depan komputer. Pola hidup sedentary ini juga bisa terjadi pada orang-orang yang tinggal di wilayah perkotaan karena mobilitas mereka sedikit dibandingkan dengan yang tinggal di wilayah pedesaan.

Foto: Pixabay
Video Editor: Ryan Maulana