Tips Aman Hamil dan Melahirkan di Masa Pandemi

Beberapa ibu hamil mungkin cemas dengan kesehatan diri sendiri dan bayinya di tengah pandemi nih, Bunda. Apalagi ketika mendekati hari persalinan. Berikut tips aman hamil dan melahirkan di masa pandemi:

1. Periksa rutin

Bunda yang hamil di tengah pandemi tetap wajib kontrol kandungan lho. Pemeriksaan rutin wajib dilakukan minimal 6 kali selama kehamilan.

2. Disiplin protokol kesehatan

Untuk mencegah infeksi virus corona, kita harus disiplin menerapkan protokol kesehatan. Mulai dari memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.

Jadi, jangan lupa selalu pakai masker ketika keluar rumah ya, Bunda. Terutama ketika akan konsultasi dengan dokter di rumah sakit.

3. Menerapkan pola hidup sehat

Faktor dalam diri ibu hamil juga harus diperhatikan nih. Bunda yang sedang hamil harus menerapkan pola hidup sehat supaya imunitas tubuh meningkat.

Tingkatkan daya tahan tubuh Bunda dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Tak lupa, vitamin yang penting selama kehamilan.

4. Olahraga teratur dan tetap gembira

Ibu hamil wajib melakukan aktivitas fisik. Nah, pandemi tidak boleh menghalangi Bunda untuk olahraga ya.

Bunda tetap boleh kok berolahraga. Tapi, jauhi kerumunan ya. Tak kalah penting, kesehatan mental harus dijaga lho.

5. Cari rumah sakit yang tepat

Mencari rumah sakit yang tepat adalah poin yang sangat penting dilakukan oleh ibu hamil ditengah pandemi Bunda harus memastikan rumah sakit punya protokol kesehatan yang baik dan benar.

Foto: Pixabay
Editor: Ridian Eka Saputra