3 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Lambung

Puasa memiliki manfaat kesehatan, termasuk untuk lambung. Mengutip laman Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat, Kementerian Kesehatan, sejumlah studi menjelaskan, puasa selama sebulan meningkatkan stamina tubuh hingga mengurangi risiko penyakit ringan maupun berat seperti hipertensi dan diabetes. Dampak positif dari puasa Ramadan juga dirasakan lambung.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Ari Fahrial Syam, manfaat kesehatan pembatasan asupan makanan, keteraturan makan dan pengendalian diri, seperti dikutip dari Bisnis.

Penyakit maag biasanya dipicu oleh ketakteraturan pola makan. Saat puasa Ramadan, orang yang memiliki riwayat maag akan makan lebih teratur, saat sahur dan berbuka.

Foto: Pixabay

Editor: Ridian Eka Saputra