TEMPO.CO, Jakarta: Bagi seorang musisi, olahraga bisa dibilang kegiatan yang sering dihindari. tapi bagi Fajar Arifan , drumer group band Alexa, olahraga lari sudah menjadi bagian yang tidak bisa pisahkan.Sejak mulai mengenal olahraga lari di tahun 2011, Fajar Alexa sampai sekarang tetap eksis dengan olahraga lari dan kini juga membentuk komunitas untuk pecinta lari dengan nama RockRunFun.Saat dijumpai di Gelora Bung Karno pada Kamis 2 Juli 2015, meski di bulan Ramadhan Fajar tetap melakukan olahraga lari untuk menjaga kesegaran tubuhnya.Bulan puasa bukan menjadi alasan untuk meninggalkan kebiasaan berolahraga yang sering dikerjakan pada hari-hari biasanya. Dengan mengatur waktu dan jenis olahraga, ibadah puasa tetap bisa berjalan dengan baik.Asupan makanan saat bulan puasa praktis hanya diterima tubuh saat malam hari. Untuk menjaga badan tetap fit perlu diperhatikan juga kandungan gizinya.Nah...Sebelum berlari lagi memutari stadiun Gelora Bung Karno, Fajar mencoba memberikan beberapa tips sederhana bagi yang belum terbiasa melakukan olahraga di bulan Ramadhan. Videografer : Denny Sugiharto Ryan MaulanaNarator : Dwi Oktaviane