Air kelapa dianggap sebagai minuman yang paling mengenyangkan, segar, enak, penuh nutrisi, dan manis alami. Hal terbaik tentang air kelapa adalah membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh yang hilang selama latihan atau aktivitas fisik lain. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food pada Februari 2015, air kelapa sangat membantu dalam mengelola diabetes. Ada banyak manfaat lain yang membuatnya terbaik untuk penderita diabetes.

 

Foto: Pixabay
Editor: Dwi Oktaviane