7 Makanan Tinggi Asam Lemak Omega-3 yang Baik untuk Tubuh dan Otak

Videografer

Tempo.co

Editor

Ryan Maulana

Jumat, 11 Maret 2022 11:00 WIB


Asam lemak Omega-3 memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan otak manusia. Sebab itu banyak organisasi kesehatan menyarankan orang dewasa sehat mengkonsumsi 250 sampai 500 mg asam lemak omega-3 per hari. Artikel medis Healthline di laman healthline.com menjelaskan sembilan makanan kaya akan asam lemak omega-3.

Foto: Pixabay, Freepik
Video Editor: Ryan Maulana