Tidak harus mengalami cedera besar untuk mengalami masalah pinggul, kadang kebiasaan kecil, seperti berulang kali bersandar ke satu pinggul setiap kali kita berdiri, dapat menyebabkan ketidakseimbangan, menempatkan stres yang berlebihan di satu area dan melukai pinggul. Kebiasaan sederhana, jika dilakukan berulang-ulang, dapat membahayakan bagian tubuh ini. Untungnya, beberapa penyesuaian kecil pada rutinitas dan kecenderungan sehari-hari dapat membantu Anda menjaga pinggul tetap kuat, lentur, dan sehat. Berikut ini 3 kebiasaan yang bikin pinggul sakit

Foto: Freepik, Pixabay
Video Editor: Dwi Oktaviane


Selengkapnya