Banyak yang mengeluh selama pandemi Corona ini makanan sehat dari bahan segar sekarang susah didapat saat belanja. Tapi jika harus stok bahan segar khawatir kandungan nutrisinya sudah rusak. Imbasnya banyak masyarakat yang kemudian beralih mengonsumsi makanan instan yang tinggi gula, garam dan minyak. Ada juga yang dalam kondisi terbatas beralih mengkonsumsi makanan beku atau frozen food. Jika Anda memilih frozen food perlu dilihat aturan penting dari fakta nutrisi di label produk, paling mudah lihat kandungan gula garam dan lemak (GGL), berapa persen dari Angka Kecukupan Gizi.

Foto: Pixabay
Editor: Dwi Oktaviane