Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke [email protected].

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Makan Nasi Merah, Diet Ala Liza Natalia

Videografer

Editor

Kamis, 20 November 2014 14:19 WIB

Iklan
TEMPO.CO, Jakarta : Memiliki bentuk tubuh yang langsing tentulah jadi keinginan setiap wanita. Tak cukup sekedar langsing, tubuh juga perlu pola hidup sehat dan olah raga demi menjaga kebugaran. Sama seperti wanita kebanyakan, artis Liza Natalia sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 65 kilogram setelah hamil dan melahirkan. Akhirnya kakak ipar penyanyi Ashanty ini memutuskan diet untuk kembali ke bentuk tubuhnya yang normal.Diet yang dilakukan instruktur zumba ini bukan diet ketat yang mengharuskannya tidak makan apa pun dan pantang pada jenis makanan tertentu. Justru Liza tiap akhir pekan bebas makan apapun seperti orang pada umumnya. Makanan sehat menurut Liza, bukan berarti harus pantang makanan. Ia telah berhenti makan nasi putih dan menggantinya dengan nasi merah. Sejak menjalani hidup sehat selama tiga tahun, Liza yang juga pernah melakukan training zumba di 5 negara ini mengaku tidak memiliki masalah kesehatan yang serius dan badannya kembali ke bentuk yang ia inginkan. Apalagi ia dari dulu suka berolahraga jadi membuatnya jarang sakit. Tak cukup dengan menjaga makanan yang dikonsumsi agar tetap sehat, wanita yang dikaruniai dua anak ini juga tidak merokok dan menghindari makan kulit ayam dan jeroan.Video Journalist : DWI OKTAVIANE