Melakukan diet ekstrem selama pandemi tidak disarankan. Sebab, pembatasan asupan nutrisi bisa menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan pada tubuh. Demikian diungkapkan Ketua Indonesia Sport Nutrisionis Association (ISNA) Rita Ramayulis. Diet ekstrem mungkin dapat memangkas beberapa kilogram dari berat badan, namun metabolisme juga bisa terpengaruh.

Foto: Shutterstock, Freepik, Livestrong.com
Video Editor: Dwi Oktaviane