Salah satu faktor yang dipertimbangkan dalam menurunkan berat badan adalah jam makan malam yang bikin gemuk. Namun, apakah semua pernyataan itu benar atau sekedar hoax saja? Meskipun demikian, satu hal yang pasti adalah mengonsumsi kalori secara berlebih dapat membuat Anda gagal menurunkan berat badan. Anda bisa menggunakan tips di bawah mengenai jam makan yang dapat membantu Anda:

Foto: Pixabay
Editor: Dwi Oktaviane